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Guten Morgen und einen schönen Start ins Wochenende euch allen 🙂
In einer Woche 0.8 kg verloren. Somit in 3 Wochen 4.4 kg.🎉🎊 Bin glücklich und zufrieden da ich mit gewissen Frauenproblemen zu kämpfen habe und die ja auch Schwankungen hervor rufen.
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159,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 52,44g | Carbs: 104,84g.
Café da Manhã: Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Leerdammer Caractère, Feinkäserei Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Lieken Urkorn Chiaktiv. Lanches/Outros: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mais...
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peso estável
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