Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 69,22g | Prot: 90,56g | Carbs: 171,97g.
Almoço: Pingo Doce Sumo 100% Laranja, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Hellmann's Maionese, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Continente Queijo Raclette. Jantar: A Vaca que ri Queijo Fundido, Empada de Frango. Lanches/Outros: Tâmara, Continente Alperce Seco, Pingo Doce Sumo 100% Laranja, Hellmann's Maionese, Ketchup de Tomate, Empada de Frango, Danone YoPRO Blueberry. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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