Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 47,51g | Prot: 57,47g | Carbs: 149,64g.
Café da Manhã: Сахар, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский. Almoço: Плов со Свининой, Леовит Щи с Мясом. Jantar: Леовит Кисель Очищающий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Коркунов Конфета. mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerinazlat
|