Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 59,45g | Prot: 75,65g | Carbs: 164,02g.
Café da Manhã: Nektarinen, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Alpro Barista Mandel . Almoço: Haselnüsse, Eiswaffel, Speiseeis, Lidl Obazda , Ihle Breze, Honest Bio Tee Pfirsich Rosmarin, Honest Bio Tee Himbeere Basilikum. Jantar: Erasco Heiße Tasse Huhn, Milbona Mini Mozzarella Leicht , Cucina Olivenöl, Kirschtomaten. mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k.p.91
|