Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 51,97g | Prot: 63,76g | Carbs: 125,60g.
Almoço: Continente Sumo 100% Laranja, Ovo Cozido, Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Hellmann's Maionese, Pingo Doce Batata Frita Palha, Nobre Salsichas Frankfurt . Jantar: Continente Sumo 100% Laranja, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Continente Ameixa Seca, Tâmara, Continente Alperce Seco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente + Proteína Baunilha. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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