Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 66,58g | Prot: 99,97g | Carbs: 162,13g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Персик, Пятерочка Помидоры, Гречка с курицей. Jantar: Верес Икра из Кабачков "Экстра", Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Пятерочка Помидоры, Гречка с курицей. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|