Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 50,00g | Prot: 57,81g | Carbs: 107,32g.
Almoço: Azeite Extra-Virgem, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cozida, Brócolos, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Bolo de Coco, Continente Ameixa Seca, Prozis Manteiga de Amendoim, Danone Oikos Grego Natural, Continente Flocos de Aveia Fina, Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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