|
|
1226 kcal
|
Gord: 31,19g | Prot: 41,89g | Carbs: 191,67g.
Café da Manhã: Оладьи из Рикотты, Nescafe Gold Barista, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Облепиховый , Тёма Творожок Классический. Almoço: Каждый День Лимонад, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Happy Corn Попкорн Фруктовый Микс. Jantar: Красные Вишни, Черная Смородина, Крыжовник, Малина, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. Lanches/Outros: Красные Вишни, Крыжовник, Черная Смородина, Малина. mais...
|
|
1165 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 34 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 6 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evvvvvvw
|