Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 52,99g | Prot: 78,91g | Carbs: 161,46g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Carne de Panela, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Nissin Miojo de Carne, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Nanica. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Power Walking - 20 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paty Lemos
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