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13.5%
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 50,18g | Prot: 169,97g | Carbs: 267,01g.
Café da Manhã: Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Almoço: Classic Potato Chips, Multigrain Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Egg White, Fat Free Catalina Dressing, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti with Meatballs. Jantar: 100 Calorie Cakesters, Butterfinger Topping, Strawberries, Frozen Yogurt, Pineapple Orange Banana Juice, Crispy Chicken Tacos. Lanches/Outros: Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Pink Lemonade Drink Mix. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de echiang
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