Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 36,06g | Prot: 139,46g | Carbs: 160,68g.
Café da Manhã: Tea India Tea. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein , Mashed Potato, Toor Dal, Roti, Chicken Breast, White Rice. Jantar: White Rice, Chicken Breast, Roti, Toor Dal, Mashed Potato. Lanches/Outros: Apples , Myprotein Impact Whey Protein , Tea India Tea. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afzal_mak
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