Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 25,96g | Prot: 65,48g | Carbs: 135,80g.
Almoço: Predilecta Goiabada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Fígado de Galinha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Predilecta Goiabada, Fígado de Galinha, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Frito, Bimbo Creme de Ricota Light, Pão Integral. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de neriane38
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