Jornal de evvvvvvw, 20 jul 22

ахаха какое восстановление че ты живот свой видела
он более менее норм только когда пустой

---

1743 kcal

Gord: 67,47g | Prot: 54,67g | Carbs: 224,09g.   Café da Manhã: Магнит Сырок Глазированный с Варёным Сгущённым Молоком, Nescafe Gold Barista, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат. Almoço: Ванюшкины Сладости Музыка из Сердца, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nescafe Gold Barista, Абрикосы, Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Jantar: Ратибор Варенье Клубничное, Ратибор Варенье Вишневое, Ritter Sport Шоколад Молочный Goldschatz, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Sweet Religion Вафельная Трубочка с Вареным Сгущеным Молоком, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Омлет с Молоком, Правильное Решение Тархун, Ратибор Варенье Малиновое, Яичный Белок, Арбуз. Lanches/Outros: Бургер Кинг Рожок, Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mais...

1161 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansar - 9 horas e 34 minutos, Dormir - 10 horas. mais...