Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 74,90g | Prot: 128,68g | Carbs: 296,91g.
Café da Manhã: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almoço: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Chicken Salad. Jantar: Tillamook Mudslide Ice Cream, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, American Cheese, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Maier's Premium Italian Bread. Lanches/Outros: Iced Tea, White Grapes, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Olive Oil , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Milk (Nonfat), LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Navels Oranges . mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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