Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3305 kcal
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Gord: 125,79g | Prot: 265,52g | Carbs: 275,39g.
Café da Manhã: Plátano, Gloria Leche Fresca Entera UHT, Hojuelas de Avena, Huevo. Almoço: Palta, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Pescado Blanco (Cocido). Jantar: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido). Lanches/Outros: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Hervida, Mandarinas. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ErenZYZZ
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