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I’m so glad to be back. 😀
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106 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 18,70g | Prot: 53,23g | Carbs: 197,90g.
Café da Manhã: Penne, Coffee with Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Pillows Choco-Nut. Almoço: Asda Orange & Pineapple Squash, Hovis Medium White Bread, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Jantar: Asda Orange & Pineapple Squash, Onions , Mushrooms , Aldi Passata, Penne. Lanches/Outros: SPAR Sweet Shop Ice Cream. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de Is that a Carb.
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