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Já fiz todo tipo de dieta, já tomei muito remédio para emagrecer muitas vezes por neura pq eu era bem magra mas quando eu opinava no espelho via uma imagem distorcida sobre mim. Agora eu realmente posso dizer que tô acima do peso e preciso emagrecer rsrs só na pandemia ganhei 10kg. Estou iniciando com uma estratégia diferente desta vez, diminuindo as quantidades no prato e reduzindo o álcool 🫢
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1658 kcal
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Gord: 101,23g | Prot: 45,61g | Carbs: 149,98g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , President Manteiga com Sal, Ovo Frito, Coringa Cuscuz de Arroz. Almoço: Moqueca de Peixe, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Casino Tomate Picado, Abacate. Lanches/Outros: Homus, Pepino (Descascado), Cenouras (Congelado), Milka Milka Oreo. mais...
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