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• T E R Ç A • ~300cal Refeição principal de hoje temos: sobrecoxa de frango sem pele, cenoura refogada com cúrcuma, vagem, feijão e um mix de alfaces. . ah tirei a foto antes, mas coloquei um pouco de psyllium no feijão 😉
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671 kcal
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Gord: 35,59g | Prot: 57,36g | Carbs: 30,78g.
Café da Manhã: Mexerica, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Bacon, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Espinafre, Banana Prata. mais...
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