Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 32,24g | Prot: 46,71g | Carbs: 188,10g.
Café da Manhã: Maçãs Gala. Almoço: Frutos de Goiás Picolé de Limão Suíço, Abóbora Cozida, Sabores Light Sobrecoxa Recheada, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Micos Salgadinho de Milho Sabor Pizza, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Banana da Terra, Qualitá Pera Portuguesa, Pão Doce. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keslen_oliveira
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