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Na quinta-feira tive uma notícia desagradável, mas hoje vou voltar ao foco. (dois sem biscoito 😅)
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47,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 68,21g | Prot: 55,15g | Carbs: 230,53g.
Café da Manhã: Grãolev Pão de Forma Integral , Jamila Queijo tipo Cottage, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Predilecta Ketchup Tradicional, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Coxinha. Jantar: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Nestlé Leite Condensado, Cinemark Pipoca Doce Média , Trakinas Biscoito Recheado. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Piranguinho Paçocão, Jamila Queijo tipo Cottage, Grãolev Pão de Forma Integral , Barra Mansa Leite Desnatado , Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Ganhando 6,7 kg por Semana
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