Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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96,3 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 23,33g | Prot: 82,95g | Carbs: 83,52g.
Café da Manhã: 커피 (가루로 필터시킴), 자몽. Almoço: 한성기업 실곤약, 오뚜기 메밀소바장국, 열빙어, 단호박구이, 방울 토마토, 블루베리, 딜 오이 피클, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음), 찐 또는 삶은 새우. Jantar: 삶은 계란, 동원 동원참치 살코기 인 워터, 오뚜기 메밀소바장국, 한성기업 실곤약, 오이냉국. Lanches/Outros: 커피 (가루로 필터시킴). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Hero
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