Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2011
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Gord: 73,00g | Prot: 176,50g | Carbs: 246,75g.
Café da Manhã: Buffalo Sauce, Chicken Nuggets (12 Count). Almoço: Vegetable Beef Soup, Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Jantar: Premium Mango Ice Cream, Pakoras, Garlic Indian Naan, Curry Chicken over Basmati Rice. Lanches/Outros: Dark Chocolate Pomegranate, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Pink Lemonade Drink Mix. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Basquetebol - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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