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1351 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 70,83g | Carbs: 143,28g.
Café da Manhã: Café, Winkert Broa de Milho, Ovo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Nissin Miojo Galinha. Jantar: Subway Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Berinjela, Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). mais...
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Histórico de Peso de Ellen no foco
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