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350 calorias
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1404 kcal
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Gord: 46,71g | Prot: 64,09g | Carbs: 184,47g.
Café da Manhã: Gengibre, Açafrão. Almoço: Carne de Sol, Mandioca Frita, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Camil Feijão Branco , Farofa, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura, 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate, Batata Doce Cozida, Maçã. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de neriane38
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