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Meow— ><
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877 kcal
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Gord: 42,71g | Prot: 40,38g | Carbs: 86,47g.
Café da Manhã: Fresas, Huevo, Danlac Yogurt Griego Descremado , Bimbo Pan Integral sin Bordes. Almoço: Azúcar Morena, Papas Fritas (Saladas), Pollo a la Brasa, Palta, Baguette. mais...
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1130 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
03 jul 22 por membro: chaekiwi
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𝚁𝚎𝚌𝚎𝚝𝚊:
ʚ 2 a 3 rebanadas de pan de molde
ʚ 2 a 3 cucharadas de yogurt griego
ʚ 1 huevo (mediano)
ʚ Endulzante o azúcar (opcional)
ʚ Frutas de tu preferencia
𝙿𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚊𝚌𝚒ó𝚗:
-Mezcla el yogurt griego, el huevo y el endulzante (también se puede sustituir con miel de maple)
-Pon la mezcla en el pan haciendo un hoyo en el medio
-Por último pones las frutas picadas de tu preferencia
-Llevar al horno 180C° por 12 minutos
𝙳𝚒𝚜𝚏𝚛𝚞𝚝𝚊~ 🍓
03 jul 22 por membro: MilkTea_u.u
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04 jul 22 por membro: chaekiwi
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