Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 68,97g | Carbs: 183,75g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes Originali, Land Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Almoço: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Nonno Nanni Fresco Spalmabile, Pasta in Bianco, La Fiammante Gourmet Datterino Giallo. Jantar: Freeway Aperitivo Rosso, Aperol Spritz, Conad Cheddar a Fette, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Lanches/Outros: Ananas. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
10.000 passi - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ugo72
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