Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 59,07g | Prot: 182,61g | Carbs: 168,85g.
Café da Manhã: Coconut Oil, DS White Sliced Loaf, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Stevia Sweet, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Gourmet Cooking Sauces Indonesian Rendang Sauce, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli, Chicken Breast Meat. Jantar: Beck's Blue Alcohol Free, Lamb Shish Kabob with Vegetables, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Olive Oil. Lanches/Outros: PhD Diet Whey. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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