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240 calorias
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1393 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 62,09g | Carbs: 188,42g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Lacta Ouro Branco, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Jantar: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Bolo de Banana e Aveia, Maçã. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de neriane38
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