Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 41,50g | Prot: 59,40g | Carbs: 99,31g.
Café da Manhã: 마이밀 뉴프로틴. Almoço: 롯데리아 화이어윙, 펩시 제로콜라, 롯데리아 치킨버거, 롯데리아 감자튀김. Jantar: 파리바게트 진한치즈초코타르트. Lanches/Outros: 다노샵 꺼내먹콩, 제로베이커리 체인저스프로틴바. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho - 2 horas, Esteira - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de hyemoo
|