Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1958 kcal
|
Gord: 57,30g | Prot: 63,01g | Carbs: 295,13g.
Almoço: Muller corner milk chocolate digestive, Coffee with Milk and Sugar, Multigrain Bread, Heinz Tomato Soup. Jantar: Morrisons Beetroot, Asda Chosen By You Thin & Crispy Ham & Mushroom Pizza, Co-Op Prawn Layered Salad. Lanches/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Weight Watchers Greek Frozen Yogurt Strawberry Swirl, Tunnock's Caramel Wafer, Bagel. mais...
|
|
3143 kcal
|
Exercício:
car washing - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|