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De leve ,,,, e domingo também é dia .....
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1095 kcal
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Gord: 51,71g | Prot: 70,93g | Carbs: 84,52g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Frito. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Santa Massa Pão de Alho (Baguete Tradicional), Patinho Grelhado. Jantar: Tangerinas, Zinho Pão de Alho Tradicional , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Arcor Bala Chiclete Poosh, Max Titanium 100% Whey , Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de danny_tins
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