|
|
373 kcal
|
Gord: 10,34g | Prot: 23,52g | Carbs: 48,49g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Вареная, Увелка Гречка . Almoço: Nescafe Gold Barista, Яблоки (без Кожи), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Jantar: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Гост Сгущёнка с Сахаром, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Гренки Домашние, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Чай, Апельсин. mais...
|
|
1085 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 43 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 10 horas e 14 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evvvvvvw
|