Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Gord: 83,79g | Prot: 134,34g | Carbs: 291,78g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Хлеб, Перловка Отварная, Сыр Российский, Стародворье Баварушки, Вареное Яйцо, Вода, Яблоко. Almoço: Сладкая Булочка с Корицей, Черешня, Частная Пасека Мёд Цветочный, Творог 5%. Jantar: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Плов со Свининой. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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