Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 30,42g | Carbs: 133,46g.
Café da Manhã: Landbäckerei Roggenmischbrot , Aldi Nusskati, Deli Reform Sommerfrische, Kaffee. Almoço: Edamer, Delikato Sylter Art Dressing, Rote Paprika, Salatgurke. Jantar: Aldi Nusskati, Pfannkuchen. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilates - 35 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrschneider
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