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Algumas semanas de correria e ansiedade a mil, reação alérgica forte, corticóide e agora investigação de possível Tireóide de Hashimoto. Não deu outra, 700 gramas a mais.
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 42,95g | Prot: 62,49g | Carbs: 87,03g.
Café da Manhã: Stem Colágeno Hidrolisado, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Jussara Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Casa Fiesta Dip de Guacamole , Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Hamburguer. Jantar: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Salada de Agrião. Lanches/Outros: Cappuccino, Coxinha. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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