|
:(
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 72,81g | Prot: 68,51g | Carbs: 143,88g.
Café da Manhã: Перекресток Авокадо , Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Варенье Малиновое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Almoço: Помидоры Черри, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Самбери Хлеб Заливной. Jantar: Averton Арахис в Глазури Васаби, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Самбери Хлеб Заливной, Гороховый Суп, Вкусвилл Эскимо Ананас-Кокос. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Ашан Кальмар по Шанхайски. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
20 jun 22 por membro: beefsteakz
|
Как вариант, можно увеличить калораж на 50 ккал/сут 🤷♀️
20 jun 22 por membro: beefsteakz
|
Да пока подожду. Совсем застрянет — устрою зажор 😂
20 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Уж лучше когда стоит чем в плюс
20 jun 22 por membro: NastasyaVolk
|
Так он стоит с субботы, когда было внезапно +1кг
20 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Arodaxis,может действительно отёк после кд,овуляции , как вам писали ранее .
На следующей неделе будет хороший минус😊
20 jun 22 por membro: NastasyaVolk
|
20 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Arodaxis не вешать нос Юлька,мы ещё с тобой повоюем🙃
20 jun 22 por membro: littlEnergizer-220v
|
Это точно, Светуль)) врагу не сдается наш гордый варяг))
20 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arodaxis!
|