На ужин спаржа и оставшаяся часть вчерашней запеченной голени индейки — она на кости и выглядит не очень инстаграмно, потому в кадр не попала :D Сегодняшний недобор по жирам почти закрыла 20 граммами орешков кешью.
|
1504 kcal
|
Gord: 57,26g | Prot: 101,72g | Carbs: 153,38g.
Café da Manhã: Ананас, Лакомо Сливки 10%, Инжирный Персик. Almoço: Сметана 20%, Кабачки Жареные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры Черри, Приготовленная Спаржа (Свежая), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Бирка Кальмар Сушеный , ВкусВилл Мушмула. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arodaxis!
|