Jornal de Arodaxis!, 17 jun 22

Сегодня не забыла включить в приложении тренировку и записать трек. Да, бегаю я пока слабенько, но хоть как-то надо сердце тренировать. Если честно, к концу недели уже устаю с такими ежедневными забегами-прогулками. Наверное, завтра отдохну

---

1504 kcal

Gord: 57,26g | Prot: 101,72g | Carbs: 153,38g.   Café da Manhã: Ананас, Лакомо Сливки 10%, Инжирный Персик. Almoço: Сметана 20%, Кабачки Жареные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры Черри, Приготовленная Спаржа (Свежая), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Бирка Кальмар Сушеный , ВкусВилл Мушмула. mais...