Jornal de ValenSisa, 16 jun 22

на перекус был протеин, его уж я фоткать не стала)
на ужин фаршированный кабачок, сосиска дом. приготовления + салатик.
по сосиске могу сказать следующее: в принципе, неплохо. на вкус что-то среднее между сосиской и отварной курицей, немного сухововата

---

1259 kcal

Gord: 56,35g | Prot: 107,66g | Carbs: 82,58g.   Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Авокадо Авокадо. Almoço: Салат, Кабачки фаршированные, Гречка Отварная. Jantar: Кабачки фаршированные, Салат, Домашние сосиски. Lanches/Outros: Сегодня и Всегда Кефир 1%, King Protein Egg Protein Plombir, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Манго. mais...