Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 46,18g | Carbs: 149,22g.
Café da Manhã: Yumurta Omleti, Kayısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Fırında Kabak. Jantar: Simbat Dakota Çekirdek, Gran Pavesi Cracker Olive, Soğanlar, Etsiz Domates Soslu Makarna. Lanches/Outros: Nescafe Sütlü Köpüklü. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
lessie - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de baskanceylan047
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