Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 108,53g | Prot: 112,34g | Carbs: 114,61g.
Café da Manhã: Zucchero, Caffè Macchiato, Land Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Valfrutta Succo Ananas, Pomodori, Mozzarella di Bufala. Jantar: Barbera, Realforno Amaretti Morbidi, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Dop, Mozzarella di Bufala, Pomodori. Lanches/Outros: Conad Cracker con Pomodoro e Grana Padano DOP. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
10.000 passi - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ugo72
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