Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 80,08g | Carbs: 85,35g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Данон Творожный Груша и Банан, Беларусь Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Almoço: Bounty Bounty , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Bofrost Курица с Летними Овощами. Jantar: Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Lanches/Outros: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Фабрика Домашних Солений Шампиньоны По-Корейски. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentina_870
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