Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 59,74g | Prot: 84,20g | Carbs: 118,75g.
Café da Manhã: Orion Choco Pie, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам. Almoço: Bofrost Курица с Летними Овощами, Фабрика Домашних Солений Шампиньоны По-Корейски. Jantar: Пятерочка Лимон, Чай, Пятерочка Сахар, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Клубника. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Кофе. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Cardio - 50 minutos, Dormir - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|