Um ANTES & DEPOIS pra dar aquele UP na motivação.
Fui comparar a foto que tirei no mês passado com uma do ano passado! E vem alegria, ver os resultados que consegui e choque, da situação (nada boa) que estava.
👉🏻São 5 meses e -17kg..
👊🏻 Diria que recuperei 87% da minha saúde e 77% do meu guarda-roupa (e talvez perdi uns 10% dele) 😂🤣
▶️ E a chavinha de virada foi focar é ter + Saúde, naturalmente o corpo reage e começa a trabalhar a seu favor e o emagrecimento vem como consequência!
Mudança de hábitos nunca são fáceis, ainda estou na metade do caminho e já percebi vejo diferença todos os dias, da minha disposição, concentração e a falta das dores (Quase diárias) que tinha.
Comecei aos poucos, um dia de cada vez, e agora já formei alguns bons hábitos e deixei alguns ruins de lado.
Agora é continuar e aguardar o próximo “ Antes e Depois “ 🙃
Inclusive fiz um Instagram pra me ajudar a manter a constância e ser um cantinho meu na busca de saúde --> @cantinhosaudavelana
