Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 89,92g | Carbs: 85,13g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Rucola , Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Pomodori Ciliegini, Lidl Filetto Orata. Jantar: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Spinacino, Curry in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Mazzancolle Tropicali. Lanches/Outros: Pesche. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Sauna - 13 minutos, Musculação - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Corrida - 26 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dagy91
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