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2445 kcal
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Gord: 80,08g | Prot: 77,02g | Carbs: 176,76g.
Café da Manhã: Vino Rosso da Tavola, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Curcuma, Pomodori Ciliegini, Le Naturelle Albume d'uovo, Basilico, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Almoço: Mandorle, Pomodori, L'Inedito Salmone Affumicato , Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Vino Rosso da Tavola, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Porro Cotto, Lidl Filetto Orata, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Avocado. Lanches/Outros: Carrefour Mais per Popcorn, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Parmigiano (in Pezzi), Banana. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Spinning - 53 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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