Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 33,11g | Prot: 91,03g | Carbs: 97,78g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Páprica, Ovo, Pão Francês. Almoço: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Picanha sem Gordura, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana Nanica. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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