Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
38,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 54,67g | Prot: 49,68g | Carbs: 200,45g.
Café da Manhã: Светофор Арахис в Жженом Сахаре, Пятерочка Пирожок с Капустой . Almoço: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Творожная Запеканка, Активиа Биойогурт Чернослив, Twix Twix, Nescafe Gold Barista, Onlyfit Protein Energy Bar. Jantar: Гренки Домашние, Сладиал Зефир Классический Декорированный Глазурью , Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Пятерочка Пирожок с Капустой , Светофор Арахис в Жженом Сахаре, Наша Маша Творог Малина, Konti Супер Контик Шоколадный. mais...
|
|
1138 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 14 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evvvvvvw
|