Jornal de (맛)미, 01 jun 22

수진님 그게 간헐적단식의 참 효과임돠 ㅋㅋ세포도 재생되고있슴돠 🥳 호우예~~ 😻 

500칼 드신거면 단식의 연장이라고 보셔도 될껄여... 할만하시면 가끔 긴 단식 주기적으로 한번씩 해주세요. 아주 몸이 가벼워 지는 너낌 들고 조아요!  

배가 고푸셨나요~ 늦게 드셨네요~^^ 

아고 시간 무슨 일이에요ㅋㅋㅋ 그래두 클린클린! 

오잉 미님 요 식판 올만에 등장이라 반가운데요?🤗 

한번씩 시간 보고 놀라는....... 

밥반쌤 ㅋ배 안고팠는데 먹은게 저 양이라는점 🤣🤣 하류에 두끼는 꼭 챵겨먹어야해서 저게 마지막식사 마지노선시간이라 ㅋ돌아오지않을 한끼 놓칠뻔요~😱🙀 

수진님 1300칼이면 폭식아님돠 ㅋ(그리고 하류 2천칼 정도만 드신거아님?ㅋ한끼 2천칼 먹어보니 그거야말로 ㅋㅋ미련! 20시간내내 속불편 다시는 못할짓) 자쥬나가서 드세요 . 합리적인 외식만들기 좋슴돠~ 맛난거 드시면서 행복한 유지어터 하셔야쥬~🥳 식단만하면서 어케 삼미꽈~ 😱🙀  

냐미님 .. 다이어터 모드 돌입해서 그래요 ㅋㅋ당분간은 간식같은 저녁으로 해결해야 할듯요 

수엔님 저녁엔 아무래도 얘로 꺼내 먹어야할듯요 😄 점심을 양껏먹어놓으면 저녁에 배가 안고프지만 ㅋㅋ두끼는 사슈하겠어요😄😁 

공주님 아침을 안먹는이라 ㅋㅋ시간차 공격으로 아침 10시에 먹은거처럼 올릴껄 그랬나봐요 😁😄 

젬쉡님 일찍 주무시는분들은 10시에 먹는건 깜놀일 수도요 😄😁  

오 미님 다이어트 모드 돌입.! 다이어트모드는 어떨지 궁금합니다🧐 

조식인가 했는데 pm! 😆😆 빨강식판 다시 나오니 반갑네요~ 오늘 식사는 그럼 몇시부터 하실까요? 

식판 한쪽눈이 빨갛게 충열됐네요?ㅋㅋ 

제이신님 ㅋ저 비슷하게 묵고 외식도 해여 ㅋㅋ 저녁만 좀 양적게 조절 하는거라 크게 다르지 않아요 기대에 못미쳐 어쩌죵🙉 

팻스타님 Am처럼 시간차 공격할걸그랬네요 ㅋㅋ이미 시간지났는데 못먹고 있어서 너무 배고프네요 😱🙀  

ㅋㅋㅋ 미님 참고하여 지켜보겠습니다😊 

아침에 배고프실것 같아요~아메도 안드신다면서요~~홧팅입니당😊 

수진님 솔직히 서서히 드시는양 늘리고 운동도 늘리면 2천 칼 드시면서 유지어터 가능요.(헬창처럼 운동하면 야식도 일주일에 두번도 가능) 적당히 합의 보세요 몸이랑 체력이랑 상의하시고 😉🙃🙂 그나저나 위 줄은건 축하드랴요 🥳🥳🥳(나가서 먹어봐야 위줄은지 아닌지 확인 가능 😆)