Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 86,55g | Prot: 83,46g | Carbs: 121,69g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Омлет с Овощами, Грецкие Орехи. Almoço: Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Скумбрия Отварная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Jantar: Яблоко, Нектарины. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Elíptico - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas e 47 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexname23
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